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 थैंक्सगिविंग के बाद का दिन - आमतौर पर ब्लैक फ्राइडे के रूप में जाना जाता है - संयुक्त राज्य अमेरिका में वर्ष के सबसे व्यस्त खरीदारी दिनों में से एक बन गया है। राष्ट्रीय चेन स्टोर परंपरागत रूप से ऑनलाइन समान सौदों की पेशकश करते हुए दुकानदारों को दुकानों में लुभाने के प्रयास में सामानों की एक विस्तृत विविधता पर सीमित धन-बचत विशेष प्रदान करते हैं। कई लोगों का मानना है कि ब्लैक फ्राइडे शब्द इस अवधारणा से निकला है कि व्यवसाय वित्तीय नुकसान पर काम करते हैं, या थैंक्सगिविंग के एक दिन बाद तक "लाल रंग में" होते हैं, जब बड़े पैमाने पर बिक्री अंततः उन्हें लाभ कमाने की अनुमति देती है, या उन्हें डाल देती है। "एक आर्थिक रूप से लाभदायक स्थिति में।" हालाँकि, यह असत्य है। इस शब्द की अधिक सटीक व्याख्या 1960 के दशक की शुरुआत में हुई, जब फिलाडेल्फिया में पुलिस अधिकारियों ने अराजकता का वर्णन करने के लिए "ब्लैक फ्राइडे" वाक्यांश का उपयोग करना शुरू किया, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी संख्या में उपनगरीय पर्यटक अपनी छुट्टियों की खरीदारी शुरू करने के लिए शहर में आए और, कुछ वर्षों में, श...

Nutrition plays a critical role in managing stress . The food we eat can impact our physical and mental health, and poor nutrition can contribute to feelings of stress and anxiety. Here are some ways that nutrition can impact stress management: Blood sugar levels: Fluctuations in blood sugar levels can impact mood and energy levels, and contribute to feelings of stress and anxiety. Consuming balanced meals and snacks that include complex carbohydrates, lean protein, and healthy fats can help regulate blood sugar levels and reduce feelings of stress. Micronutrients: Certain micronutrients such as vitamin B and magnesium have been shown to have a calming effect on the body and reduce feelings of stress. Incorporating foods such as leafy greens, nuts, and whole grains can help boost intake of these important micronutrients. Gut health: The gut-brain connection is a well-established concept, and poor gut health can contribute to feelings of stress and anxiety. Consuming a diet rich in fibe...

The Power of Positive Sexual Thinking: How Sex-Positive Therapy Can Improve Your Relationships" is a guide that explores the benefits of sex-positive therapy for improving relationships by enhancing individuals' sexual well-being and promoting healthy communication. Sex-positive therapy is a form of therapy that encourages individuals to embrace and celebrate their sexuality, which can lead to increased self-esteem and confidence. Through therapy sessions, individuals can learn to communicate their desires and boundaries more effectively, leading to healthier and more fulfilling sexual experiences with their partners. The guide provides an overview of sex-positive therapy and its principles, and offers practical advice on how to find a sex-positive therapist. It also explores the benefits of sex-positive therapy for couples, including improved intimacy, communication, and sexual satisfaction. By participating in sex-positive therapy, couples can learn to overcome any challeng...

 मानसिक विकार, महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक या व्यवहारिक अभिव्यक्तियों वाली कोई भी बीमारी जो या तो एक दर्दनाक या परेशान करने वाले लक्षण या कामकाज के एक या अधिक महत्वपूर्ण क्षेत्रों में हानि से जुड़ी हो। (मनोविश्लेषण पर सिगमंड फ्रायड का 1926 का ब्रिटानिका निबंध पढ़ें।) मानसिक विकार, विशेष रूप से उनके परिणाम और उनका उपचार, अधिक चिंता का विषय है और अतीत की तुलना में अब अधिक ध्यान दिया जाता है। कई कारणों से मानसिक विकार ध्यान का अधिक प्रमुख विषय बन गए हैं। वे हमेशा आम रहे हैं, लेकिन, कई गंभीर शारीरिक बीमारियों के उन्मूलन या सफल उपचार के साथ, जो पहले मनुष्यों को पीड़ित करते थे, मानसिक बीमारी पीड़ा का अधिक ध्यान देने योग्य कारण बन गई है और बीमारी से अक्षम लोगों के उच्च अनुपात के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, जनता चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायों से अपने मानसिक और शारीरिक कामकाज में जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करने की अपेक्षा करती आई है। और वास्तव में, औषधीय और मनोचिकित्सीय दोनों उपचारों का प्रसार हुआ है। मानसिक अस्पतालों से समुदाय में कई मनोरोग रोगियों के स्थानांतरण, कुछ...

Assessment: The therapist will begin by conducting an assessment to understand the individual's needs, goals, and history of trauma or other relevant experiences. This assessment may involve questions about symptoms, triggers, and other relevant factors. Spotting: The therapist will then guide the individual in finding a "spot" or point in their visual field that corresponds to the emotional and physiological responses related to their symptoms or issues. This spot may be identified by focusing on a particular sensation or feeling in the body or through other techniques. Processing: Once the spot has been identified, the therapist will help the individual focus on the physical sensations associated with that spot, allowing them to access and process the underlying emotional responses. This may involve eye movements, bilateral sounds, or other techniques. Integration: The therapist will then help the individual integrate the experience and build resources to support ongoin...

Anxiety is a common mental health condition that affects millions of people worldwide, yet it is often shrouded in misconceptions and misinformation. Let's uncover the truth and debunk some common myths about anxiety: Myth 1: Anxiety is just being overly worried or stressed. Reality: While anxiety may involve worry and stress, it is not just a normal level of concern. Anxiety is a complex condition characterized by excessive fear or worry that can interfere with a person's daily life and well-being. Myth 2: Anxiety is not a serious condition; it's just a weakness. Reality: Anxiety is a legitimate medical condition recognized as a mental health disorder. It is not a weakness or character flaw, but rather a result of various factors such as genetics, brain chemistry, and life experiences. Myth 3: Anxiety is something that can be easily overcome by simply "calming down" or "relaxing." Reality: While relaxation techniques and coping strategies can be helpfu...